����������ҽ��ҽԺר��ָ���������ֹ�Ȼ��������������������Ӱ����޸��顢Σ��������ֳ��������������ѹ��Խ��Խ���������������࣬�����Ѿ���һ�����Լ��ȹ�ע��һ�����Լ�����������Σ���ܶ࣬����������ר��Ϊ���ǽ�˵��������������ЩΣ����

��  ��������������Ѵ�����ЩΣ����?

����1���������Բ�����

����������֪����������Σ�������������������Σ���Ƚ����صľ��ǻ��������Բ�����ר��ָ�������������ı����dz����������Բ����������޷�����������Ů�ԵĹ����ڣ���������һ���������ѡ�ͬʱ���������������ܴ��ڲ�����״̬����������Ҳ����ܺã��޷���֤����������

����2���޷�����Խ���Ӱ����޸��飺

����3�����Բ�Σ��������

����������������ָ��ijЩ�������������µ��������ϰ������Ƿ�������ȫ���Լ��������Բ���������������������

����4�����ص�����������

�����������߲��ɱ���ؼ縺�ų����ɵ�����ѹ���������������ڼ�������Ӱ֮�£��������ѵĹ������������ܵ��ܴ��Ӱ�졣��ʱ���������ơ�����ѹ�֣���ʹ����ɥʧ����顢����ή�ң�������������缲��

����5���������Ծ���˥����

�������Ի��������������������ᵣ�ǡ��������������������ʧ�߶��Ρ��������½��Ⱦ���˥��֢״��Ӱ�����Ե����彡�������������������ѧϰҲ�ܵ�Ӱ�졣

�������������й���Ϣ�����������ר��һ��һ��������

����������ҽ��ҽԺ�п�ר�����ѹ���������ѣ�Ҫ���Ƹü���������Ӧ�õ������ҽ�ƻ�������������ơ��������Լ�������������Ҫ����ȷ����̬��ԣ�����쿼���ҽ�����������ӱܲ�ҽ�����Ƽ��������������£��α겻�α�������������ȸ�Ⱦ����ɸ������š�����������ר���Ƽ�—����(plissit)���Թ��ܿ�������

��������(plissit)���Թ��ܿ�����—����������

�����Թ���plissit�Ʒ�����ҽѧ�������Ʒ��Լ���Ϊ���������л���ϣ���Ը��������ԣ�������������صĸ����������Թ����ϰ����ߣ��������������Ƶ��������Ƶ��ĸ��׶εĵݽ����ơ�ʹ�����˽�֢�����ڣ����������������ѵ���������Լ��ɣ��������ڵĸ������أ��������������ϰ�ߣ����ǿ����Ч���ض������ƣ��Ƚ��մﵽ�Ӹ����ϻָ��Թ��ܵ�Ŀ�ġ�

��������������ģʽ��

����P��Permission-giving�����������ߵ�һЩ����Ϊ�����Ͽɣ��Ӷ�������־��뽹��;

����Li��Limited-Information��������������һЩ�ض�����Ϣ����Щ��Ϣͨ���Ǻͽ�������ߵ��������йص�;

����SS��Specific-Suggestions������������һЩ�������������⽨�顣

����ע����Լ90%������ѯ�������������ߣ��������ϵ��������ƴ�ʩ�������ɵõ����;ֻ���������ӵ����ϰ���Ҫ������ļ��������ƣ���it��

����it��Intense-Therapy������ǿ����Ч���ض������ơ�

����������ҽ��ҽԺ��ܰ��ʾ�����Ͼ������µ��������ݣ�ϣ����������������ף���������!