����������ҽ��ҽԺ�п�ר��ָ������ͷ����һ�ֳ�����������ֳ��Ⱦ�����Թ�ͷ�׳���Σ���࣬�����ͷ�ײ���ʱ���ƻ�����Խ�����ɺܴ���˺��������������Բ����������������׵ȼ����ķ�������ˣ���ͷ������ע������һ��Ҫ������⣬����������ͷ�ס�

������ͷ������ע������

����1��©����Ƥ��������������Ƥ��ͷ�����Ƶ�Ǩ�Ӳ�������������������˵����һ��Ҫ�԰�Ƥ���������������ӡ�

����2����һЩ���������ڳ��ֹ�ͷ�׵�֢״ʱ��ע��ӽ����ƣ��ȽϺ������Խ��Խ���أ�����������������˼�����˺�����˹�ͷ������ע������У����ƹ�ͷ��һ��Ҫ���磬��Ҫ������ҽԺ���С�

����3����Щ���ڷ����Լ����Ϲ�ͷ�׵�ʱ�����˽������ҩ����ʹ�ÿ����ؽ������Ƶ�ʱ�����ʹ�ò��淶���������ײ�����ҩ�ԣ����Ӳ��飬���³���������֢����������������ɸ�����˺���

�������Թ�ͷ�׵�ʳ�Ʒ���

����1�����������۶���(Լ500g)1����ϴ������Ƥ�г�Ƭ����ˮ����������ʳ�Ρ����ϣ�����ʳ�ã���������ʪ�Ĺ�Ч��

����2�����㴻Ҷ250g��ϴ�������飬�������ʳ������������500g�����ȣ��Ѻ��Ϸ������У�ը���̳���ʳ֮����������ʪ���ⶾ���ס�

����3������15g���̶���10g���������ã������Ƚⶾ���������ã��dz��������Թ�ͷ�׵�ʳ�Ʒ�����

�������������й���Ϣ�����������ר��һ��һ��������

����4��˿��1��������50g�����������������������죬��˿�ϴ������죬ȥ˿�ϼ��ǣ�ʳ�࣬�����Ƚⶾ����Ѫ��Ӹ��

����5������4ֻϴ�����Ӵ�50g��ʳ����������������Ļ����������ã��ֶٳ���������нⶾ����֮��Ч��

����6���̶�50g������100g���������ʳ�������Ƚⶾ����ˮ�ס�

����7��������é��������������������ã�������ʪ�ȡ��ⶾ�Ĺ�Ч��

����8�������̶�ѿ���������ͳ�������ʳ�μ����ϣ�����ʳ�ã������Ƚⶾ֮��Ч��

������֮�����Թ�ͷ�׵�ʳ�Ʒ����dz��������Ʒ��������Dz�ͬԭ����ɵĹ�ͷ�����Ʒ�����һ����һ��Ҫע���֢���ƹ�ͷ�����⡣

�������ƹ�ͷ�ף�ר���Ƽ�——AHA��͸�����ۺ��Ʒ�

����������ҽ��ҽԺAHA��͸�����ۺ��Ʒ����ɴ�����ҽ��ҽԺ�п�רҵר�ҽ�϶����ٴ������ܽ����һ����������Ƹ��������Ⱦ�����ij����Ʒ����ü�����Ի��߲��������и��Ի���ϡ����ƣ�ȫ���嶾���󻼣���������֢״����Ч���������ڶ໼��ͨ�����Ʒ������κá���һ�Ƚ��Ļ��򹤳̼�������Ϊ����������ֳ��Ⱦ��“������”��

���������ص㣺�ڶ��²������п�ѧ�Ķ������Է������Բ��顢��֢��ɢ��������Ƚ���׼ȷȫ�����ϵĻ����ϣ��Ը߿Ƽ��豸���Ƚ���ѧ�Ʒ����ϣ����ƶ�������Եĸ��Ի����Ʒ��������ۺ��Ʒ��мȰ����Ƚ���DNA�����⼼����GPH��ֳ��Ⱦ�����������ڻ��˴��ж�����ɫ������ҽ������ƣ���һ�Ƚ��Ļ��򹤳̼�����������ԡ���Ч�Ա���Ϊ����������ֳ��Ⱦ��“������”�������ۺ�ʵ���ϣ��ܺõؽ������ֳ��Ⱦ�������Ը��Ρ����׸�����ҽѧ���⣬ȡ������ֳ��Ⱦ�������Ƶ�ʵ���Խ�չ��ͻ�ơ�

����������ҽ��ҽԺ��ܰ��ʾ�����Ͼ������µ��������ݣ�ϣ����������������ף���������!